Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Edward Trainer

Beginner   19 minuten

Kristin Sears
 		    Toegevoegd door Kristin Sears
Edward Trainer

Exercises

Set 1: 1 ronde
High Knees
High Knees
1 minuut
Wall Ball Squats
Wall Ball Squats
1 minuut
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minuut
Rest
Rest
40 seconden
Barbell Bicep Curls
1 minuut
Barbell Tricep Curls
1 minuut
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuut
Overhead Press
Overhead Press
1 minuut
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuut
Rest
Rest
40 seconden
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
1 minuut
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
1 minuut
Weighted Knee Extension
1 minuut
Reverse Knee Extensions
1 minuut
Weighted Leg Raises
Weighted Leg Raises
1 minuut
Reverse Weighted Leg Raises
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Bird Dog
Bird Dog
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Work
Work
4 minuten, Beginner
Standing
Standing
11 minuten,
1
1
30 minuten, Intens
Warm Up First
Warm Up First
35 min 25 sec, Gemiddeld
Moc 2
Moc 2
20 minuten, Gemiddeld
My Workout
My Workout
4 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Warm Up Stretches

Warm Up Stretches

Beginner 10 min  
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intens 25 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Beginner 10 min  
Core   Exercise Mat
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis