Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Standing

11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Sasha Hayward
 		    Toegevoegd door Sasha Hayward
Standing
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
1 minuut
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuut
Head to Knee
Head to Knee
1 minuut
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minuut
Gate Openers
Gate Openers
1 minuut
Body Circles
Body Circles
1 minuut
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Narrow Squat Holds
Narrow Squat Holds
1 minuut
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut

Gerelateerde Workouts

2nd Part To Workout
2nd Part To Workout
7 min 20 sec, Gemiddeld
Standing
Standing
12 minuten, Gemiddeld
You Can
You Can
6 min 20 sec, Beginner
Short 1
Short 1
4 min 30 sec, Beginner
Simple
Simple
18 minuten, Beginner
Workout 1
Workout 1
24 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Beginner 12 min  
Back   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat
Body Grooves

Body Grooves

Beginner 12 min  
No Equipment
Core Shaper

Core Shaper

Gemiddeld 10 min  
Core   Dumbbells
Lasting Effects

Lasting Effects

Beginner 12 min  
Full Body   No Equipment
Standing Abs

Standing Abs

Intens 6 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis