Intense Workout

Abs

Intens Duration 36 minuten

Toegevoegd door Anthony Shampklin

Beschrijving

Work hard!

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

5 minuten

Rest

2 minuten

Reverse Crunches

Reverse Crunches

5 minuten

Rest

2 minuten

Double Crunches

Double Crunches

5 minuten

Rest

2 minuten

Frog Crunches

5 minuten

Bicycle Abs

5 minuten

Split Abs

5 minuten

Gerelateerde Workouts

3 min 40 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Intens

13 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam