Mm7 3*

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Markus Marojevic

Beschrijving

Markus marojevic whole body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

25 seconden

Sit-Ups

25 seconden

Rest

15 seconden

Pop Squats

25 seconden

Sit-Ups

25 seconden

Rest

10 seconden

Push Ups

25 seconden

Pop Squats

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Workout

18 minuten, Intens

Meh

2 min 10 sec, Gemiddeld

100

6 min 15 sec, Gemiddeld

Basic Exercises

3 min 45 sec, Beginner

Full Body

11 minuten, Gemiddeld

Test

3 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Goals

Intens

10 min

20 Best Excercises To Build Your Quads

Intens

15 min

100 Push Ups

Gemiddeld

7 min

Tone Up The Butt

Intens

12 min

Lower Body

Hardcore

Intens

3 min

Full Body

Butt Buster

Intens

4 min

Lower Body

Mm7 3*

Markus marojevic whole body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Summer Goals

20 Best Excercises To Build Your Quads

100 Push Ups

Tone Up The Butt

Hardcore

Butt Buster

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+