Gemiddelde Workout

Abs Fun

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Matthew Emile

Beschrijving

Do this every time and time and you'll totally get amazed :).

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Ab Curls

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 20 sec, Gemiddeld

32 minuten, Intens

34 min 30 sec, Intens

16 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

45 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run II

Gemiddeld

28 min

Full Body

No Equipment

Morning Yoga

Beginner

19 min

Morning Essentials

Intens

30 min

Upper body

Intens

12 min

Abs

Gemiddeld

8 min

No Excuses Workout

Intens

28 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam