Gemiddelde Workout

Big Chest

Gemiddeld Duration 21 minuten

Toegevoegd door Andrej Dominguez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Incline Press

4 minuten

Incline Push- Ups

Incline Push- Ups

3 minuten

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

4 minuten

Wide Push-ups

3 minuten

Decline Bench Press

4 minuten

Dumbbell Fly

3 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Intens

57 minuten, Intens

1 uur, Intens

11 minuten, Gemiddeld

1 uur 14 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms and Chest

Beginner

11 min

Gonna Make You Sweat!

Gemiddeld

20 min

Chest Explosion

Intens

23 min

Lean Back & Triceps

Gemiddeld

13 min

Back

Dumbbells, Exercise Mat

Core

Gemiddeld

13 min

Core

Stability Ball

Core

Intens

16 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam