Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Full out

Intens   15 minuten

Chloe Humber
 		    Toegevoegd door Chloe Humber
Full out
Beschrijving

good for abs, butt, legs, arms, chest; anything

Exercises

Set 1: 1 ronde
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Star Push-ups
Star Push-ups
1 minuut
Butt Lifts
1 minuut

Set 2: 1 ronde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuut
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconden
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconden
Star Push-ups
Star Push-ups
1 minuut
Butt Lifts
1 minuut

Set 4: 1 ronde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuut
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuut
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Body
Body
42 minuten, Gemiddeld
Hotel
Hotel
7 min 45 sec, Intens
Abs
Abs
5 min 55 sec, Gemiddeld
Legs, Abs, Butt
Legs, Abs, Butt
5 min 51 sec, Beginner
Monday
Monday
6 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
4 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld 12 min  
Legs   Stationary Bike
Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Intens 40 min  
Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

Gemiddeld 16 min  
Core   No Equipment
Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner 16 min  
Full Body   Exercise Mat
Drill Sergeant Mom

Drill Sergeant Mom

Intens 18 min  
Core   Exercise Mat
Strong Inner Warrior

Strong Inner Warrior

Intens 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis