Intense Workout

Squat Program.

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Charlotte Jans

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Pop Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Squat Jacks

1 minuut

Rest

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Rest

1 minuut

Squat Pulses

1 minuut

Rest

1 minuut

Drop Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Tip Toe Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Squat Thrusts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Squats Squats and More Squats

Squats Squats and More Squats

15 minuten, Intens

4 min 45 sec, Beginner

27 minuten,

10 minuten, Beginner

30 min 50 sec, Gemiddeld

Squat,rest,squat

Squat,rest,squat

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Billen.

Gemiddeld

15 min

Abs.

Intens

15 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam