Intense Workout

Man Cave.

Intens Duration 17 minuten

Toegevoegd door Carden Seamon

Exercises

Set 1: 2 rondes

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

1 minuut

Rest

30 seconden

Bench Press

1 minuut

Rest

45 seconden

Pull-ups

30 seconden

Rest

45 seconden

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

1 minuut

Rest

45 seconden

Russian Twists

1 min 30 sec

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

48 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

1 uur 6 min, Intens

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Yogi

Intens

20 min

Back

Exercise Mat, Chair

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Intense Upper Body Circuit

Intens

19 min

Rage

Intens

35 min

ABPTS

Intens

15 min

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam