Gemiddelde Workout

body bootcamp!!!

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Corrina Rojas

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

2 minuten

90-90 Crunches

2 minuten

Sit-Ups

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Split Abs

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Wacky Jacks

2 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

20 minuten

Gerelateerde Workouts

28 min 30 sec, Intens

11 min 30 sec, Gemiddeld

28 min 30 sec, Gemiddeld

Beginner Boot Camp

Beginner Boot Camp

10 minuten, Intens

38 minuten, Gemiddeld

7 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootcamp II

Intens

1 u 1 m

Bootcamp - Week 1

Intens

40 min

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Bootcamp

Intens

30 sec

Shoulders

Body Bootcamp

Intens

20 min

Full Body

No Equipment

BOOTCAMP

Gemiddeld

30 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam