Gemiddelde Workout

Summer Abs

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Heaven Lee

Beschrijving

Preparing for the summer

Exercises

Set 1: 1 ronde

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

V-Sit Holds

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuut

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minuut

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

9 min 15 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Summer Abs And Chest

Summer Abs And Chest

5 min 45 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

Summer Body!!!!

Summer Body!!!!

2 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

Beginner

6 min

Intense Ab Workout

Intens

26 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Fresh Chops & Hops

Beginner

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Random

Gemiddeld

2 min

Push Up Routine!

Gemiddeld

13 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam