Intense Workout

Simple Abs

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Christian Olsen

Exercises

Set 1: 4 rondes

Knee Ups

30 seconden

Side To Side Crunch

Side To Side Crunch

30 seconden

Jack Knives

30 seconden

Leg Raises

30 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconden

One Leg Jack Knives

One Leg Jack Knives

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

12 min 20 sec, Intens

5 minuten, Beginner

Just Abs (work in progress)

Just Abs (work in progress)

3 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Wall

Home

Gemiddeld

1 uur

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intens

18 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam