HIT

Gemiddeld Duration 35 minuten

Toegevoegd door Michelle S

Exercises

Set 1: 7 rondes

Power Walk

1 minuut

Jog

3 minuten

Sprint!

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Running

24 min 40 sec, Gemiddeld

Running

2 uren, Gemiddeld

Begin

18 minuten, Beginner

Hiit

14 min 30 sec, Gemiddeld

Speed

20 minuten, Intens

Hiit

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Take It To The Track

Intens

45 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

BODY MELT🔥ONE💧*Sk

Intens

6 min

Full Body

Madness

Intens

22 min

Lower Body

Exercise Mat

Barbell Workout

Intens

36 min

Full Body

Barbells

HIT

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Take It To The Track

Heart Healthy Cardio

BODY MELT🔥ONE💧*Sk

Madness

Barbell Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+