Intense Workout

AB Cruncher

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Ladaja Claybrook

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

V-Sit Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

rest

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Crunch Punches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

7 minuten,

2 minuten, Intens

8 minuten, Intens

6 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Powerful Arms Workout

Intens

14 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam