Gemiddelde Workout

Abs and Stuff

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Diamond Wright

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicycle Abs

30 seconden

90-90 Crunches

30 seconden

Knees Bent V Crunch

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Basketball Shots

Basketball Shots

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 5 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

4 min 51 sec, Intens

3 min 30 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Get Abs Fast!

Intens

12 min

President's Victory Workout

Intens

18 min

Full Body

Exercise Mat

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Spring Forward Warmup

Gemiddeld

8 min

Lower Body

No Equipment

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam