Intense Workout

Abs

Intens Duration 34 minuten

Toegevoegd door Earl Hubbard

Beschrijving

Th

Exercises

Set 1: 4 rondes

25 In and Outs

25 seconden

25 Crunchy Frogs

25 Crunchy Frogs

29 seconden

25 Wide Leg Sit-ups

25 Wide Leg Sit-ups

1 min 31 sec

25 Fifer Scissors

25 Fifer Scissors

1 min 12 sec

25 Hip Rock N Raises

25 Hip Rock N Raises

1 min 3 sec

25 Pulse Ups

47 seconden

25 V-Ups

2 minuten

25 Right Oblique V-Ups

25 Right Oblique V-Ups

33 seconden

25 Left Oblique V-Ups

25 Left Oblique V-Ups

33 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 55 sec, Intens

10 min 30 sec, Intens

15 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 35 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam