Spartan Run

Beginner Duration 27 minuten

Toegevoegd door Nicolo Edoardo Titone

Beschrijving

Get a great workout out of limited time. The Spartan Run combines running, pushups and crunches.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Running

5 minuten

Push Ups

2 minuten

Crunches

2 minuten

Running

5 minuten

Push Ups

2 minuten

Crunches

2 minuten

Running

5 minuten

Push Ups

2 minuten

Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Spartan 1

26 min 20 sec, Beginner

Spartan

25 minuten, Intens

Spartan 200

5 min 6 sec, Gemiddeld

300 Spartans

8 minuten, Intens

Two

21 minuten, Intens

300

14 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Spartan Run

Get a great workout out of limited time. The Spartan Run combines running, pushups and crunches.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Speed Workout Routine

Bold Body Cardio

Love You to the Core

Restore & Relax

Cordio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+