Beginner Workout

Beginner Intervals

Beginner Duration 7 minuten

Toegevoegd door Sarah Gregg

Beschrijving

From backonpointe.tumblr.com

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Knees

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

March in Place

30 seconden

Butt Kickers

30 seconden

Star Jumps

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconden

Dynamic Lunges

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

30 seconden

March in Place

30 seconden

Ice Skaters

30 seconden

March in Place

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Interval for Beginners

Interval for Beginners

7 minuten, Beginner

7 min 45 sec, Beginner

10 min 30 sec, Beginner

5,4,3,2,1 Workout!

5,4,3,2,1 Workout!

35 minuten, Intens

Getting Started

Getting Started

5 minuten, Gemiddeld

5-4-3-2-1 Workout

5-4-3-2-1 Workout

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Workout

Beginner

10 min

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Fast Fitness Circuit

Gemiddeld

21 min

Legs

Exercise Mat

Yoga Refreshing Backbends

Beginner

21 min

Yoga

Exercise Mat

Stretching Warmup/cooldown

Beginner

7 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam