Intense Workout

Intense Abs

Intens Duration 2 minuten

Toegevoegd door Kiko Dominguez

Beschrijving

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking Inchworms with Push-Ups

Walking Inchworms with Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Inchworms

20 seconden

Rest

10 seconden

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Wall Plank

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

5 min 40 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

12 minuten, Intens

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest & Triceps Day

Gemiddeld

30 min

Quick Leg Workout

Intens

3 m 30 s

Lower Body

Dumbbell

Ab Crunchers!

Gemiddeld

7 min

Squats & Push-Ups

Gemiddeld

8 min

Full Body

Chair

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam