Beginner Workout

My Starter Workout

Beginner Duration 14 minuten

Toegevoegd door Anna Ott

Exercises

Set 1: 3 rondes

15 Lunges Each Leg

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Elbow Plank

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Starter Workout

Starter Workout

3 min 45 sec, Beginner

4 min 13 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Beginner Workout

Beginner Workout

15 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

10 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Off the Couch Arms

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam