Chest

Gemiddeld Duration 42 minuten

Toegevoegd door Sterling Dranetz

Beschrijving

This is day one of my workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

30 minuten

Set 2: 3 rondes

Bench Press

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Incline Bench

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Flyes

1 minuut

Set 5: 3 rondes

Giving Bread

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest

1 uur 59 min, Gemiddeld

Chest

18 minuten, Gemiddeld

Chest

9 minuten, Gemiddeld

Chest

1 uur, Gemiddeld

Chest

40 min 30 sec, Gemiddeld

Chest

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Over 40 Big Daddy Rat Style Cardio And Abs 2

Gemiddeld

32 min

Core

Treadmill, Stability Ball

My Super Set

Gemiddeld

59 min

Kettlebell crazy

Gemiddeld

24 min

Kickboxing

Intens

50 min

Shoulders & Chest

Gemiddeld

18 min

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Chest

This is day one of my workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Over 40 Big Daddy Rat Style Cardio And Abs 2

My Super Set

Kettlebell crazy

Kickboxing

Shoulders & Chest

30 Top Sun Stretches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+