Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Guns

Gemiddeld   16 minuten

Renee H
 		    Toegevoegd door Renee H
Guns

Exercises

Set 1: 1 ronde
Pull In 30lbs
1 minuut
Pull Down 50lbs
1 minuut
Triceps Push down 75lbs
1 minuut
Chest Press 35lbs
1 minuut
Seated Butterfly 15
1 minuut
Tricep Dips 100
Tricep Dips 100
1 minuut
Pull-ups 100
Pull-ups 100
1 minuut
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuut
Tricep Pull Down 40
1 minuut
Barbell Bicep Curls
1 minuut
Horizontal Curl
1 minuut
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuut
Side Raise And Hold
1 minuut
Triceps Extensions Laying
1 minuut
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuut
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
21 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
13 min 30 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
16 min 50 sec, Intens
JG
JG
22 min 15 sec, Intens
Chest/triceps
Chest/triceps
7 minuten, Intens
Weights
Weights
17 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens 32 min  
No Equipment
5-25 Lower Body

5-25 Lower Body

Gemiddeld 25 min  
Total Body Strength Training

Total Body Strength Training

Gemiddeld 39 min  
Burn Fat

Burn Fat

Intens 14 min  
Awesome Toned Arms

Awesome Toned Arms

Gemiddeld 15 min  
Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Gemiddeld 36 min  
Full Body   Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis