Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

JG

Intens   22 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbells

Rome Gunn
 		    Toegevoegd door Rome Gunn
JG
Tags
Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
45 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 seconden
Overhead Press
Overhead Press
30 seconden
Rest
Rest
25 seconden
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuut
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
45 seconden
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
1 uur 6 min, Gemiddeld
Arms
Arms
9 min 55 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
5 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
15 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
21 minuten, Beginner
Arms
Arms
10 min 6 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intens 100 sec  
Legs   Wall
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Workplace Energizer

Workplace Energizer

Beginner 8 min  
Shoulders   Chair
Flexibility And Strengthening

Flexibility And Strengthening

Beginner 13 min  
Squat Attack Cardio

Squat Attack Cardio

Intens 20 min  
Lower Body  
Gym Rat

Gym Rat

Gemiddeld 15 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis