Legs!

Intens Duration 26 minuten

Toegevoegd door Erin H

Beschrijving

Gym workout leg/hip focused

Exercises

Set 1: 1 ronde

Incline Walk on Treadmill

5 minuten

Set 2: 3 rondes

Kettlebell Squats

30 seconden

Lateral Power Step Ups

40 seconden

Walking Dumbbell Lunges

1 minuut

Single Leg Sled

1 minuut

Hamstring Curl Machine

40 seconden

Walking Dumbbell Lunges

1 minuut

Abs

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Legzzz

2 uren, Intens

Workout

2 uur 45 min, Gemiddeld

Legs

4 minuten, Intens

Legs

1 uur 8 min, Gemiddeld

Legs

57 min 15 sec, Intens

Legs

23 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

St. Patrick's Day Ball

Gemiddeld

15 min

Core

Stability Ball

Spring Forward Warmup

Gemiddeld

8 min

Lower Body

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Nice Buns Hun

Intens

19 min

Glutes

Exercise Mat

💣Leona's Land Mine💣 (Kristie)

Intens

39 min

Legs!

Gym workout leg/hip focused

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Fight Club HIIT

St. Patrick's Day Ball

Spring Forward Warmup

Simple Yoga Stretches

Nice Buns Hun

💣Leona's Land Mine💣 (Kristie)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+