Cardio

Intens Duration 32 minuten

Toegevoegd door Matt Howard

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bike Slowly

5 minuten

Moderate Elliptical

5 minuten

Max Elliptical

1 minuut

Moderate Elliptical

5 minuten

Max Elliptical

1 minuut

Treadmill Slow Jogging

5 minuten

Treadmill Running

5 minuten

Cool Down Cycling

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Cardio

35 minuten, Gemiddeld

Cardio

1 uur, Gemiddeld

Cardio

1 uur 15 min, Beginner

Cardio

35 minuten, Gemiddeld

Cardio Fun

1 uur 4 min, Gemiddeld

Cardio

55 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Military Mayhem Circuit

Intens

20 min

Lower Body

Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Armed And Ready

Gemiddeld

25 min

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Abs And Core

Gemiddeld

30 min

Cardio

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Military Mayhem Circuit

Burn Fat Burn!

Armed And Ready

Lucky Leggy Lower

Abs And Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+