Insane Abs

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Meech Mayhem

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Rolling Abs

3 minuten

Set 3: 1 ronde

Crunches

3 minuten

Set 4: 1 ronde

Rolling Abs

3 minuten

Set 5: 1 ronde

Pushups

3 minuten

Gerelateerde Workouts

6 min 10 sec, Intens

28 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Intens

18 min 45 sec, Intens

Abs

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

9Min Fat Destroyer

Intens

9 min

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Dumbbell Front Raises

Beginner

2 min

Insanity Warm-up

Gemiddeld

6 min

PUKE DAY-ARMS *Sk

Intens

1 u 2 m

Insane Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

9Min Fat Destroyer

Natural Booty Pops

Dumbbell Front Raises

Insanity Warm-up

PUKE DAY-ARMS *Sk

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+