Beginner Workout

Easy

Beginner Duration 27 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

15 minuten

High Knees

7 minuten

Cool Down Jogging

5 minuten

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

48 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Yoga Refreshing Backbends

Beginner

21 min

Yoga

Exercise Mat

Wake-up Yoga (:

Beginner

6 min

Climberz: 1 Min Hang

Gemiddeld

60 sec

Lose Weight

Gemiddeld

20 min

Lose weight

Intens

2 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam