Download in de App Store

Gerelateerde Workouts

Intensity
13 min 30 sec, Intens
Intense
9 minuten, Intens
Day 1:
1 uur 1 min 25 sec, Gemiddeld
Strength
28 min 30 sec, Gemiddeld
Monday
34 min 40 sec, Intens
First Week
8 min 45 sec, Gemiddeld


Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intens 100 sec  
Legs   Wall
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens 9 min  
Back   No Equipment
Wed. Legs

Wed. Legs

Intens 22 min  
PullupMax

PullupMax

Intens 48 min  
6 Sets

6 Sets

Intens 39 min  
Back   Pull Up Bar

Trainingscategorieën