Intense Workout

2013

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Ingrid Arroyo

Exercises

Set 1: 2 rondes

90-90 Crunches

1 min 30 sec

In and Outs

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Neutral Crunches

1 min 30 sec

Push-Ups with Leg Lifts

1 min 10 sec

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 10 sec, Intens

7 minuten, Beginner

6 min 20 sec, Gemiddeld

45 min 30 sec, Intens

14 minuten, Gemiddeld

10 min 32 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam