Lower Body

Intens Duration 37 minuten

Toegevoegd door Paul Chadwick

Beschrijving

Legs workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Press

5 minuten

Weighted Front Squat

6 minuten

Deadlifts

6 minuten

Leg Curls

5 minuten

Bike

10 minuten

Treadmill Running

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Lower Body

16 uur 40 min, Beginner

Legs

19 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rage

Intens

35 min

Stairmaster

Gemiddeld

15 min

Just Shoulders

Intens

38 min

Shoulders

Dumbbells, Barbells

Chest & Abs

Intens

55 min

Upper Body

Barbells

Monday Upper Body

Intens

1 u 15 m

Arms

Dumbbells, Barbells

Treadmill

20 min

Cardio Machine

Lower Body

Legs workout.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rage

Stairmaster

Just Shoulders

Chest & Abs

Monday Upper Body

Treadmill

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+