Beginner Workout

Boo's Quick Workout

Beginner Duration 10 minuten

Toegevoegd door Boo Hauntly

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

40 seconden

Right Lateral Lunges

Right Lateral Lunges

40 seconden

Left Lateral Lunges

Left Lateral Lunges

40 seconden

Wall Sit

40 seconden

Push-Ups

30 seconden

Leg Lifts

40 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Right Lateral Lunges

Right Lateral Lunges

1 minuut

Left Lateral Lunges

Left Lateral Lunges

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Push-Ups

50 seconden

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 35 sec, Beginner

17 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

10 Minute Work Out 1

10 Minute Work Out 1

6 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

F4S Strength/Core

Gemiddeld

17 min

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intens

25 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

Cardio

Gemiddeld

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam