Day 2

Beginner Duration 24 minuten

Toegevoegd door Sammi Daly

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

3 minuten

Pushups

1 minuut

Plank

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Crunches

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Run

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Day 1

24 minuten, Beginner

Day 2

16 min 15 sec, Beginner

week 2

2 min 30 sec, Beginner

Day 2 - 30 Day Challenge

6 min 55 sec, Gemiddeld

Day 2✌

1 uur 11 min 25 sec, Beginner

Monday

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Sexy Swinging Dumbbells

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Dumbbells

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

M.E's Personalized Workout #1

Beginner

18 min

My Workout

Beginner

10 min

Total Ab Killer

Intens

3 min

Day 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Sexy Swinging Dumbbells

Burn Fat Burn!

M.E's Personalized Workout #1

My Workout

Total Ab Killer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+