Intense Workout

Heart Pump!

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Cindy Rairden-kellar

Beschrijving

These exercises will work your whole body...especially your heart!

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squats

30 seconden

Walking Lunges

30 seconden

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

30 seconden

Wall Sit

1 minuut

Jumping Jacks

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

29 min 5 sec, Gemiddeld

Heart Pumping Cardio

Heart Pumping Cardio

16 min 30 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

One Minute Plank

Gemiddeld

60 sec

Cardio Blast

Intens

13 min

Whirlwind Workout

Gemiddeld

8 min

Core

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Intense Quickie

Intens

5 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam