Beginner Workout

Normal Work Out

Beginner Duration 26 minuten

Toegevoegd door Connor Pearson

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jump Rope

2 minuten

Plank

1 minuut

Crunches

1 minuut

Push-ups

45 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

25 min 30 sec, Intens

9 min 15 sec, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

7 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 10 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stomach And Back October '11

Gemiddeld

33 min

Keep It Up

Gemiddeld

47 min

Arms & Belly

Beginner

36 min

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Ball Workout

Beginner

16 min

Thursday Legs/Bum

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Dumbbells, Box or Step, Stability Ball, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam