Flexibility

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Jasmine Graham

Beschrijving

Test your Flexibility

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cruches

1 minuut

Splits

10 seconden

Back Bridge

20 seconden

Set 2: 2 rondes

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Test

2 minuten, Intens

An Beginner

1 minuut, Beginner

Crunches

2 min 10 sec, Gemiddeld

Tuesday

7 minuten,

Fitness Test

5 minuten, Gemiddeld

Quick

4 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flexible Testical

Beginner

2 min

MY BASIC WORKOUT FOR FLEXIBILITY TOO

Gemiddeld

21 min

Flexibility

Beginner

6 min

Flexibility Stretch

Gemiddeld

17 min

Flexibility

Gemiddeld

2 min

Flexible

Beginner

6 min

Flexibility

Test your Flexibility

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flexible Testical

MY BASIC WORKOUT FOR FLEXIBILITY TOO

Flexibility

Flexibility Stretch

Flexibility

Flexible

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+