Gemiddelde Workout

Nightwing

Gemiddeld Duration 16 minuten

Toegevoegd door Matteo Salvitti

Beschrijving

Get ready

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Low Kick Backs

Right Low Kick Backs

1 min 49 sec

Left Low Kick Backs

Left Low Kick Backs

1 min 49 sec

Left Elbow Swings

Left Elbow Swings

1 min 36 sec

Right Elbow Swings

Right Elbow Swings

1 min 36 sec

Left Jabs

2 min 47 sec

Right Jabs

2 min 47 sec

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 min 45 sec

Power Punches

1 min 49 sec

Gerelateerde Workouts

1 uur, Intens

10 min 30 sec, Intens

Training Your Punches And Kicks

Training Your Punches And Kicks

24 minuten, Intens

10 minuten, Intens

Kicking Ass Vol. 1

Kicking Ass Vol. 1

11 minuten, Gemiddeld

6 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dare To Do It

Intens

35 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam