Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Mallikarjun Matmari

Exercises

Set 1: 2 rondes

Pull-ups

30 seconden

Push-Ups

1 minuut

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

20 seconden

Chin Ups

30 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

29 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam