Intense Workout

The Brooklyn

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Brooke Indof

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

High Knees

1 minuut

V-Sit Holds

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Wide Squat Holds

Wide Squat Holds

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

9 minuten,

6 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

Hard Work Pays Off

Hard Work Pays Off

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Walk

Beginner

25 min

Boot Camp

Gemiddeld

3 min

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam