Ab Workout

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Ryan Meinen

Beschrijving

You do different Ab workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bird Dog

1 minuut

Russian Twists

45 seconden

Rest

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Sit Ups

1 minuut

V Sits

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Planks

30 seconden

Elbow Planks

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Ab Workout

6 min 5 sec,

Ab Workout

21 minuten, Gemiddeld

Ab Workout

9 minuten, Gemiddeld

Ab Workout

14 min 50 sec, Gemiddeld

Ab Workout

4 minuten, Gemiddeld

Ab Workout

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Ab Workout

You do different Ab workouts

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Wicked Weights

Abs Attack

Low-Impact Mat Mix

Cardio Fight Club HIIT

Tight & Toned Bottom

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+