Gemiddelde Workout

Push Ups

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Brad Hardy

Beschrijving

Try to do five sets If u can..

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

15 seconden

Fast Push-Ups

15 seconden

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

15 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 seconden

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

15 seconden

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

15 seconden

Fast Push-Ups

15 seconden

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

15 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 seconden

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

15 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

8 min 45 sec, Gemiddeld

Push-Up Workout

Push-Up Workout

5 min 10 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

13 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam