Gemiddelde Workout

Stomach

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Tunechi Luvv

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

My Liquid Diet Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

30 seconden

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Stomach workout

Stomach workout

10 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

8 minuten, Intens

14 minuten, Intens

21 min 40 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

6 Back/ Legs/ Core Combatsportsclips.com

Gemiddeld

29 min

Full Body

Pull Up Bar, Wall, Dumbbells, Chair

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam