Gemiddelde Workout

Fat Blaster

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Carolina Aidé

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

20 seconden

Squats

20 seconden

Crunches

20 seconden

Calf Rolls

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

37 seconden

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

37 seconden

Squats

25 seconden

Russian Twists

25 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 seconden

Wall Sit

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Jumping Jacks

35 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 5 sec, Intens

2 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Intens

23 minuten, Intens

55 minuten, Intens

Fat Blaster 4 Minutes

Fat Blaster 4 Minutes

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

DBoz Arms & Abs

Intens

32 min

Empowered!

Beginner

17 min

Core

Exercise Mat

Tweak Ur Back

Intens

10 min

Full Body

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam