Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Tabata

Intens   16 minuten

Parul Prakash
 		    Toegevoegd door Parul Prakash
Tabata
Beschrijving

Combines cardio and resistance training, to boost metabolism.

Exercises

Set 1: 4 rondes
Squats
Squats
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Deep Lunges
Deep Lunges
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Burpees
Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Bicycle Abs
Bicycle Abs
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Side Lunges
Side Lunges
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata
Tabata
17 minuten, Intens
Tabata
Tabata
7 min 40 sec, Intens
Tabata
Tabata
12 min 30 sec, Intens
Tabata
Tabata
4 minuten, Intens
Tabata Workout
Tabata Workout
4 minuten, Intens
Tabata
Tabata
14 min 40 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Tabata Chest, Arms and Legs

Tabata Chest, Arms and Legs

Intens 21 min  
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intens 11 min  
Core   Exercise Mat
Burpee Tabata

Burpee Tabata

Intens 4 min  
Tabata 3 Jump Rope

Tabata 3 Jump Rope

Intens 16 min  
Legs   Kettlebells, Jump Rope, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis