Run

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Luan Simões

Exercises

Set 1: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

2 minuten

Rest

30 seconden

Run at a Steady Pace

1 minuut

High Intensity Running

2 minuten

Cardio Warm Up

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

22 minuten, Beginner

8 min 45 sec,

35 minuten, Gemiddeld

Just Run! 😼 ( J.V. )

1 uur 30 sec, Intens

Sports Run

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Leg Lifts

Gemiddeld

2 min

Warm Me Up 💙

Gemiddeld

4 m 30 s

Legs

No Equipment

Walking

Beginner

40 min

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Stretching legs

Gemiddeld

9 min

Legs

Wall

Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Leg Lifts

Warm Me Up 💙

Walking

Airport Abs

Stretching legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+