Gemiddelde Workout

Beginner

Gemiddeld Duration 22 minuten

Toegevoegd door Ruben Van Der Wal

Beschrijving

For abs

Exercises

Set 1: 5 rondes

Crunches

1 minuut

Kneeling Push-Ups 20 X

Kneeling Push-Ups 20 X

1 minuut

Rest

20 seconden

Wall Sit

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

11 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Down to Earth

Gemiddeld

20 min

Full Body

Exercise Mat

Booty Bust

Beginner

14 min

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Book Break Blast

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Winter Workout Land

Gemiddeld

18 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam