Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Dalton Kupchyk

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

2 minuten

Lunges

2 minuten

Quad Stretches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten,

5 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stand Calf Raise

Beginner

9 min

Legs

No Equipment

Booty Beauty

Gemiddeld

2 m 30 s

Wall Sit

Intens

2 min

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Static Stretching

Beginner

7 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam