Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Siarra Dilday

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

1 minuut

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Legs (work in progress)

Legs (work in progress)

5 min 30 sec, Gemiddeld

19 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Beauty Booty 👌

Beginner

18 min

Lower Body

Dumbbell, Box or Step

Brazilian Butt

Beginner

12 min

Lower Body

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam