Intense Workout

Abs

Intens Duration 3 minuten

Toegevoegd door Olivia Warnock

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ab Choppers

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Ankle Grabbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 min 30 sec, Intens

40 minuten, Intens

9 minuten, Intens

10 min 20 sec, Intens

6 minuten, Intens

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Back Yoga Essentials

Beginner

6 min

Yoga

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Whole body no weights

Intens

9 min

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam