Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Ab Blast!

Gemiddeld   18 minuten

Jasdeep Sandhu
 		    Toegevoegd door Jasdeep Sandhu
Ab Blast!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Plank
Plank
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Rest
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuut
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Rest
30 seconden

Set 5: 1 ronde
Plank
Plank
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Rest
30 seconden

Set 7: 1 ronde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuut
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
14 min 45 sec, Gemiddeld
Ab Blast
Ab Blast
19 minuten, Intens
Abs
Abs😝
8 min 5 sec, Gemiddeld
Ab Blast
Ab Blast
5 min 12 sec, Intens
ABs
ABs
30 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
6 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Terrifically Toned

Terrifically Toned

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Gemiddeld 16 min  
Core   Exercise Mat
Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

Gemiddeld 7 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

Intens 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis