Intense Workout

Yea!!!

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Gavin Loza

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Pull Back

30 seconden

Shorty Push-Ups

Shorty Push-Ups

1 minuut

Back Half Sixstep

Back Half Sixstep

40 seconden

Star Push-ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 50 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

18 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Daily Workouts

Gemiddeld

4 min

Quick Cardio

Gemiddeld

5 min

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Warmup

Beginner

4 m 30 s

Simple AB Exercises

Gemiddeld

2 min

Plank/jump

Beginner

3 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam